Депрессия и нарушение микрофлоры кишечника👉в чем связь?

Опубликовано 1 июня 2023, 12:00

ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Депрессия и нарушение микрофлоры кишечника: в чем связь? Каковы причины депрессии и лечение депрессии? Классическое лечение – это прием антидепрессантов, которые имеют ряд побочных эффектов. Возможно ли лечение депрессии без антидепрессантов? Микробиом кишечника имеет важную роль. Поэтому, если у вас нарушение микробиома кишечника, то нужно обязательно его восстановить. Как восстановить микрофлору кишечника?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️ youtube.com/watch?v=mpJZAjXeOQ...
2) Интервальное голодание: Как правильно начать youtube.com/watch?v=wrdhrLU6Zn...
3) Влияние витамина D на каждый орган вашего тела🔥 youtube.com/watch?v=egzsqmxazE

0:00 - проблема с лечением депрессии;
0:30 - натуральные средства при депрессии;
0:48 - работа кишечника депрессия.

‼ Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем применять нижеописанные советы.

Нет ничего хуже, чем быть в депрессии и не знать, как из нее выбраться. Врач выписывает лекарства, которые нужно пить неопределенное количество времени и, которые имеют массу побочных эффектов. Эффективность же со временем становится все ниже и ниже.

Что же нужно сделать?
1. Рассмотреть свое питание.
2. Наладить работу кишечника.

Есть тесная связь между тем, что происходит в кишечнике и вашим общем расположении духа. Было обнаружен, что при депрессии у человека в кишечнике некоторых микроорганизмов много, а некоторых мало. Оказалось, что эти микроорганизмы очень сильно влияют на наше настроение. А, некоторые микроорганизмы могут значительно помочь при депрессии - это лактобактерии и бифидобактерии.

Лакто- и бифидобактерии есть в:
- болгарском йогурте;
- кимчи;
- квашеной капусте;
- сыре;
- кефире;
- соленых огурцах;
- пробиотики.

Как эти микроорганизмы улучшают настроение? Они помогают синтезировать такие нейромедиаторы, как ГАМК и серотонин. Другие нейромедиаторы помогают производить дофамин и ацетилхолин.

Наполнив кишечник полезными микроорганизмами, вы восстановите нужный уровень ГАМК, серотонина, В1 и других витаминов группы В.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/bKZ7P9f1UU8
Опубликован 27 июня 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/272885...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#депрессия #депрессияЛечение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета