А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
2 751
17.3
Доктор Первушкин2.62 тыс
Следующее
Популярные
91 день – 4640:32
95 дней – 421:10Опубликовано 31 октября 2023, 15:17
А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Свежие видео
7 дней – 31 72720:49
9 дней – 4 5475:18:59
18 дней – 2 7794:30
28 дней – 22 81514:03
140 дней – 1922:00Случайные видео
168 дней – 73520:38
31.10.23 – 6 5691:00
11.03.23 – 167 6706:43
13.12.21 – 7880:43
6 дней – 9760:38
10 дней – 92 5039:08
11 дней – 3 65126:01
13 дней – 1035:42
14 дней – 372:13
