А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
2 744
17.3
Доктор Первушкин2.59 тыс
Следующее
Популярные
12 дней – 4730:54
130 дней – 300:12Опубликовано 31 октября 2023, 15:17
А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Свежие видео
8 дней – 44 8051:00
9 дней – 140 0960:56
10 дней – 4 19044:47
22 дня – 11 38419:47
28 дней – 4350:12
Случайные видео
3 дня – 5 4101:53
137 дней – 1470:59
156 дней – 31611:47
21.04.23 – 415 3276:33
13.11.20 – 3 01957:47
24.01.14 – 87 94220:33
2 дня – 10 1200:33
3 дня – 1 72825:56
10 дней – 5 6910:57
18 дней – 51 59510:03
33 дня – 14 7970:53
34 дня – 60:49
3 дня – 8 0589:44