А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
2 715
18.9
Доктор Первушкин2.42 тыс
Следующее
Популярные
132 дня – 1770:06
179 дней – 580:12Опубликовано 31 октября 2023, 15:17
А вы знали, что упражнение планка убивает поясницу?
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Приводит к перенапряжению мышц кора, подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы и, буквально, зажимает поясницу, нарушая циркуляцию жидкостей и обменные процессы .
Что же делать тогда с планкой?
Смотрите в этом видео!
Доктор Первушкин Эдуард Сергеевич - врач остеопат с опытом работы более 15 лет. Проходил обучение у учителей США, Германии, Франции и Швейцарии. Преподаватель Кубанского института остеопатии, автор книг и научных статей. КМС по пауэрлифтингу классическому.
На сегодняшний день действующий чемпион Нижегородской области.
Записаться на прием: +7 910 395 29 70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А вх.1, эт.2
Свежие видео
1 день – 10 45444:10
1 день – 4330:54
4 дня – 14 1510:31
4 дня – 317 08926:06
6 дней – 4 43416:54Случайные видео
172 дня – 12 50610:28
30.01.23 – 109 5830:47
07.09.22 – 2 7608:02
17.10.21 – 3 1615:45
24.01.21 – 3463:21
25.07.14 – 5096:30
5 дней – 7 2051:00
5 дней – 10 2630:34
8 дней – 53 7506:25
8 дней – 197 16010:52
10 дней – 1 8622:45
11 дней – 4032:10
11 дней – 9222:03
20 часов – 43213:56