Хватит УБИВАТЬ свою шею! / 3 эффективных упражнения от шейного остеохондроза!

Опубликовано 26 марта 2024, 14:53

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - mamatov.club/regbrainwebinarfu...
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - mamatov.club/regendocrinology2...
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - mamatov.club/regcleansing1a?ut...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Остеохондроз – диагноз, который врачи ставят очень часто. Но правда ли это? Как проверить себя на наличие остеохондроза? В видео поделюсь тем, как убрать боль в шее и вылечить шейный остеохондроз.

Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали об эффективных упражнениях от боли в шее.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

❓Поделитесь в комментариях, как эти упражнения вам помогли?

#остеохондроз #шея #упражнения #здоровье #больвшее #боль #болившее #шейныйостеохондроз #полезно #лечение #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

0:00 – Вступление
0:12 – Избавляемся от боли в шее
0:31 – Почему нельзя крутить головой
2:35 – Откуда берутся проблемы с шеей
3:57 – Простые тесты на наличие остеохондроза
6:18 – Как помочь себе при болях в шее
6:28 – Упражнение №1
9:07 – Упражнение №2
9:41 – Упражнение №3
12:29 – Заключение


🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778