Как убрать живот и укрепить весь организм? / Супер-упражнения для мышц кора

Опубликовано 22 августа 2024, 14:59

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - mamatov.club/regtazovoedno?utm...

🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - mamatov.club/regcleansing1a?ut...

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Укрепление мышц кора полезно по многим причинам, и о них расскажу в этом видео. В выпуске покажу упражнения для мышц кора и расскажу, как убрать живот и укрепить весь организм. Оставайтесь до конца, чтобы научиться делать лучшие упражнения для живота и здоровья всего тела.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

Какой эффект ощутили после выполнения упражнений? Стало легче? Поделитесь в комментариях под выпуском!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #мышцы #мышцыкора #упражнения #гимнастика #какубратьживот

0:00 — Вступление
0:14 — За что отвечают мышцы кора?
2:05 — Упражнение №1
2:38 — Упражнение №2
4:12 — Упражнение №3
5:43 — Упражнение №4
8:06 — Чем помогут эти упражнения?

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778