Как убрать приливы при менопаузе? ✅

Опубликовано 9 сентября 2024, 12:25

Курс по ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ 👉 link.drberg.ru/e4
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Поговорим про женское здоровье, в частности про женское здоровье после 40, женское здоровье после 50, потому что менопауза начинается у всех в разном возрасте. Как бороться с приливами во время менопаузы?

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/e5
Микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 link.drberg.ru/e6
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - интро;
0:23 - кортизол и набор веса;
1:09 - приливы во время менопаузы;
3:24 - как уменьшить тягу к сахару;
5:03 - низкий холестерин;
7:41 - как забеременеть в 44 года.

Доктор Берг отвечает в прямом эфире на вопросы подписчиков. Интересный вопрос по поводу менопаузы: приливы во время менопаузы. Почему во время менопаузы бывают приливы жара или тепла? Женщине 62, и бывает чувство жжения в области солнечного сплетения. Менопауза началась в 51 год. Все дело в кортизоле. Во время менопаузы яичники «уходят на пенсию» и надпочечники начинают вырабатывать женские гормоны, если надпочечники здоровы.

Но если было много стресса перед менопаузой, то с ее наступлением надпочечники могут работать хуже. Когда нарушается работа всего гормонального пути, сигнал об этом поступает в железы в головном мозге – в гипофиз, а далее в гипоталамус. Происходит сбой в цепи гормонов. Это может повлиять на другие части гипоталамуса, что, в свою очередь, приведет к изменениям температуры тела, интенсивности потоотделения. Также это связано с циркадными ритмами, поэтому может усилиться ночная потливость.

Чтобы исправить ситуацию, нужно увеличить количество гормонов, которые вырабатывают надпочечники. Порой достаточно дать им больше сырья – холестерина. Нужно есть больше креветок, моллюсков и др., чтобы получать больше сырья для создания гормонов.

Кремы с прогестероном тоже хорошо помогают. После менопаузы уровень эстрогена снижается сильно, но уровень прогестерона снижается еще сильнее. Поэтому крем с прогестероном тоже может быть решением проблемы приливов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/DrFW5iMWs3c
Опубликован 12 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета