Как избавиться от тяги к сахару и перестать есть сладкое? 🍰

Опубликовано 13 сентября 2024, 12:00

АНТИСТРЕСС-КУРС здесь 👉 link.drberg.ru/ec
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 link.drberg.ru/d
Тяга к сладкому? Тяга к сахару и тяга к углеводам? Как перестать есть сладкое? Почему не получается избавиться от тяги к сахару даже на безуглеводной или низкоуглеводной диете? Доктор Берг расскажет, почему возникает тяга к сахару в течение дня и что с этим можно сделать.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/ea
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Метаболомика - будущее медицины! 💥 Разговор с врачом Доктора Берга
youtube.com/watch?v=wA0qSKI8Sa...

0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
1:13 - макулярная дегенерация;
2:30 - ответ на вопрос викторины;
3:26 - дряблая кожа;
4:19 - тяга к сахару;
6:29 - высокий уровень тромбоцитов и гипотиреоз.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как избавиться от тяги к сахару в течение дня? И нужно ли исключить глютен при псориазе, находясь на безуглеводной диете с регулярными тренировками? Во-первых, если речь идет про безуглеводную диету, то там не может быть глютена и так. Глютен нужно обязательно исключить. Но если есть псориаз, то нужно обязательно принимать большие дозировки витамина Д3.

Что касается тяги к сахару, дело может быть в тренировках. Если немного переусердствовать, возможен скачок адреналина, кортизола, и сахар в крови повысится. Возможно, вам стоит тренироваться меньше. Было бы неплохо приобрести глюкометр непрерывного действия и измерять уровень глюкозы непрерывно, чтобы понять, что происходит. Ведь если вы не едите углеводы, то почему возникает тяга с сладостям?

Если на низкоуглеводной диете есть тяга к сладостям или часто хочется есть, то стоит выяснить, низкоуглеводная ли эта диета.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtube.com/watch?v=DrFW5iMWs3...
Опубликован 12 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#тягаксахару #тягаксладостям #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета