Как проверить здоровье плечевых суставов в домашних условиях. Тесты-упражнения#shorts

10 898

6.3

Доктор Мамонтов927 тыс

Следующее

62 дня – 6 7681:00

Как правильно дышать при долгой ходьбе, чтобы не было одышки и не поднималось давление#shorts

Популярные

24.12.20 – 76 2654:34

Как простым упражнением снять защемление нерва в пояснице с прострелом в ногу.

30.03.20 – 8 8193:05

Как лечить коленный сустав дома

Опубликовано 3 сентября 2024, 16:00

#плечевойсустав #больвплече
За каждое движение в плечевом суставе отвечает определённая мышца. Комплекс мышц, за счёт которых мы свободно и безболезненно вращаем, поднимаем руку, называется вращательной манжетой плеча, в которую входят: надостная, подостная, подлопаточная и малая круглая мышцы. Как самостоятельно, с помощью тестов проверить работу мышц и оценить здоровье плечевых суставов. Тесты можно использовать, как лечебную гимнастику для восстановления нормальной работы мышц плечевого сустава.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor-...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
vk.com/ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
facebook.com/ortopedpiter

Свежие видео