Как проверить здоровье плечевых суставов в домашних условиях. Тесты-упражнения#shorts

10 988

6.3

Доктор Мамонтов930 тыс

Следующее

80 дней – 7 1631:00

Как правильно дышать при долгой ходьбе, чтобы не было одышки и не поднималось давление#shorts

Популярные

320 дней – 38 5901:00

15-20 секунд от напряжения, боли в шее и головокружения. Упражнение#shorts

15.11.23 – 198 20612:12

4 простых упражнения для избавления от болезней желудка, печени и кишечника

Опубликовано 3 сентября 2024, 16:00

#плечевойсустав #больвплече
За каждое движение в плечевом суставе отвечает определённая мышца. Комплекс мышц, за счёт которых мы свободно и безболезненно вращаем, поднимаем руку, называется вращательной манжетой плеча, в которую входят: надостная, подостная, подлопаточная и малая круглая мышцы. Как самостоятельно, с помощью тестов проверить работу мышц и оценить здоровье плечевых суставов. Тесты можно использовать, как лечебную гимнастику для восстановления нормальной работы мышц плечевого сустава.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor-...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
vk.com/ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
facebook.com/ortopedpiter

Свежие видео