7 ХУДШИХ диет для похудения 😲

Опубликовано 19 сентября 2024, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/f6
Как похудеть БЕЗ срывов и зажоров. Пошаговый алгоритм БЕСПЛАТНО ➡ link.drberg.ru/fl
Как похудеть? Как избавиться от лишнего веса? Что делать, если не получается похудеть? Лучшая диета для похудения – какая она? Сегодня пойдем от обратного и рассмотрим худшие диеты для похудения. Здоровая диета для похудения не предполагает продуктов с таким составом, как в этих диетах.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - 7 худших диет;
0:03 - диета №1;
0:42 - диета №2;
1:38 - диета №3;
2:13 - диета №4;
2:44 - диета №5;
3:29 - диета №6;
4:21 - диета №7.

7 худших диет для похудения:
1. Версия диеты Аткинса с мусорной едой. Одно время диета Аткинса была неплохой, но со временем ее испортили.
2. Диета Дженни Крейг. Она продает уже готовые блюда. Также у нее есть батончики на любой случай. Первый ингредиент – изоляты соевого белка. Второй – концентрат молочного белка. В них 8 г сахара на порцию в виде рисовой муки. Также есть и другие «диетические» продукты, в которые добавляют ультраобработанные ингредиенты.
3. Диета уэйтуотчерс (весонаблюдателей). Их диета – это контроль над размером порции. Можно заказать готовую еду. Если посмотреть на состав, то можно увидеть те же самые ингредиенты, что и в мусорной еде.
4. Диета Нутрисистем. Они пишут, что их еду можно даже при диабете. Но, посмотрев состав, мы увидим мальтодекстрин, концентрат молочного белка, сахар, полидекстрозу.
5. Идеальная белковая диета. Она далека от идеальной. Те же ингредиенты, что и в мусорной еде.
6. Диета Оптифаст. Диета с медицинским наблюдением. Человек приходит к врачу, и тот прописывает эту диету. Здесь у них 3 основных вида еды: коктейли, батончики, супы. В коктейлях есть мальтодекстрин и другие вредные ингредиенты.
7. Диета Медифаст. Это научно разработанная программа, по которой нужно есть 6 раз в день. Одно из блюд – хрустящий шоколадный батончик. Что мы видим в составе? Изоляты соевого белка, сахар, полидекстроза, растворимая кукурузная клетчатка, сироп из бурого риса, изоляты молочного белка.

Все это идет вразрез с главным принципом Доктора Берга – не похудение ради здоровья, а здоровье ради похудения. Если пытаться худеть с помощью этих ингредиентов, то вы угробите свой метаболизм. Вы будете стимулировать тягу к вредной еде, от которой может быть зависимость. Такая еда – мусор. Она не придает ни энергии, ни жизни, ни пользы для здоровья. Зато она является первичным и главным провокатором диабета и ожирения. Именно к ожирению приводят эти диетические коктейли, супы, батончики и полуфабрикаты.

Каждый раз, когда вы садитесь на диету с ультраобработанными продуктами, у вас будут проблемы с похудением и проблемы со здоровьем. Если вы действительно хотите похудеть, то начните читать состав продуктов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/ko5ThlWuYaw
Опубликован 10 августа 2024 года


ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #диета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета