Как набрать вес и мышечную массу на кето и интервальном голодании?👌

Опубликовано 7 июля 2025, 12:00

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉 ferment-lab.com
Как набрать вес и мышечную массу? Скачать БЕСПЛАТНЫЕ материалы ➡ online.drberg.ru/massa?utm_sou...
Как набрать вес и как набрать мышечную массу на кето диете и интервальном голодании? Похудение на кето-диете и интервальном голодании нужно не всем, поэтому у некоторых встает вопрос о том, как перестать худеть на кето и как нарастить мышечную массу (или хотя бы как сохранить мышечную массу на кето).

_____
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

Полезные материалы про L.Reuteri:
1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐
youtube.com/watch?v=yC1yQVKCz0
2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса litres.ru/book/vilyam-devis/su...
3) Штамм L.Reuteri oxiceutics.com/products/myreut...

0:00 - как набрать вес на кето и голодании;
4:02 - вопрос викторины от Доктора Берга;
4:35 - питание при диабете 2 типа;
5:41 - уровень сахара в крови;
9:30 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. В эфир дозвонился молодой человек, который придерживается кето-диеты и интервального голодания уже год, чувствует себя хорошо, но при этом похудел. Как сохранить и вернуть мышцы на кето-диете и интервальном голодании?

Да, сильное похудение на кето-диете и интервальном голодании – частое явление, и для кого-то это не проблема. Чтобы нарастить мышечную массу, рекомендовано принимать L. Reuteri. С ним реально можно набрать мышечную массу. К тому же этот йогурт добавит калорий и жиров в ваш рацион. Тогда вы будете сжигать не свой жир, а жир, полученный из еды.

Это и есть решение – нужно есть больше жиров. Также нужно больше тренировок, больше тяжелых весов, а также чуть больше белка. Ешьте дважды в день и ешьте больше калорий. Это позволит избежать избыточной худобы. Кроме того, можно съедать 50 граммов углеводов, а не 0 граммов. Некоторым нужно немного углеводов, чтобы сохранять вес, ведь они слишком худые.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtube.com/watch?v=RmO-_MSw-M...
Опубликован 9 мая 2025 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#набратьвес #наборвеса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета