10 ЛУЧШИХ суперфудов для здоровья сердца🙌

Опубликовано 20 декабря 2025, 5:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ drberg.ru/bm?utm_source=y&...
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/bk?utm_source=youtub...
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ online.drberg.ru/bk2program?ut...
Поговорим про сердце и здоровье сердца. Если вы хотите иметь здоровое сердце, то нужно быть очень внимательным к тому, что вы едите. Есть очень полезные продукты для сердца, продукты для сосудов, которые помогут поддержать здоровье сердца. Итак, лучшие продукты для здоровья сердца – суперфуды, которые вам помогут укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему.

_____
КОЛЛАГЕН от Доктора Берга 💊 drbergstore.com/produkciya/226...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) US Wellness Meats: grasslandbeef.com

0:00 - суперфуды для сердца;
0:30 - что есть не нужно;
2:08 - красное мясо;
4:21 - сливочное масло;
5:12 - яичный желток;
7:06 - сыр;
7:43 - моллюски;
8:35 - мясные субпродукты;
10:23 - ферментированные продукты;
10:52 - морская соль;
13:14 - жирная рыба;
13:33 - коллаген.

Лучшие суперфуды для вашего сердца:
1. Красное мясо травяного откорма. Главный плюс красного мяса — аминокислоты очень высокого качества. Это реальная поддержка для митохондрий сердечной мышцы. В красном мясе много карнитина, который тоже поддерживает митохондрии. Также в мясе много кофермента Q10. В красном мясе есть карнозин — важный антиоксидант при определенных проблемах с сердцем. Также в нем много цинка и витамина B12.
2. Сливочное масло травяного откорма. В нем много витамина K2, который выводит кальций из кровеносных сосудов. В сливочном масле есть витамин A в активной форме.
3. Яичный желток. В них много холина. Он помогает избежать накопления жира в печени, который может перетекать в сердце. В яичных желтках много витамина K2, лютеина и зеаксантина.
4. Сыры из сырого молока и выдержанные. Они богаты витамином K2. В сыре есть пептиды.
5. Моллюски. В них много омега-3 жирных кислот в активной форме. Также в них много микроэлементов.
6. Мясные субпродукты травяного откорма и печень трески. В субпродуктах много витаминов A, B12.
7. Ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, кефир, натто.
8. Морская соль. Когда в организме есть нехватка натрия, то могут возникнуть разные проблемы, например, повышенное давление.
9. Жирная рыба (дикий промысловый лосось) - источник омега-3 жирных кислот.
10. Коллаген (костный бульон, рыбья и куриная кожа). Если коллагена мало, сосуды становятся жесткими.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/HAK5eg0HRc8
Опубликован 28 ноября 2025 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровьесердца #проблемыссердцем #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета