Катерина Буйда241 тыс
Опубликовано 26 марта 2015, 11:58
✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
0:28 Разминка
6:42 Упражнения для рук и груди
11:41 Упражнения для ног
16:41 Упражнения против галифе
21:42 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 Упражнения для пресса
31:41 Упражнения для ягодиц
36:41 Заминка
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
0:28 Разминка
6:42 Упражнения для рук и груди
11:41 Упражнения для ног
16:41 Упражнения против галифе
21:42 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 Упражнения для пресса
31:41 Упражнения для ягодиц
36:41 Заминка
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Случайные видео