СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

1 830 594

27.8

Катерина Буйда242 тыс

Следующее

01.04.15 – 42 8415:21

СУПЕРСЕТ БОДИБАЛЕТ | 4 минуты для спины | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

Популярные

06.10.22 – 3 2422:02

Как правильно делать упражнение "Поза полумоста" | Программа тренировок "Пляжница"

01.11.20 – 5 0041:59

Упражнения для красивых рук | 100 секунд | Упражнения на трицепс без гантелей

Опубликовано 26 марта 2015, 11:58

✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
0:28 Разминка
6:42 Упражнения для рук и груди
11:41 Упражнения для ног
16:41 Упражнения против галифе
21:42 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 Упражнения для пресса
31:41 Упражнения для ягодиц
36:41 Заминка
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Свежие видео