Упражнения для ягодиц, бедер и мышц тазового дна | Фитнес дома с Катериной Буйда

Опубликовано 8 февраля 2013, 11:00

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pochet...
► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ - bodytransforming.ru/2013/03/28...
———————————————————————
Комплекс "Чудо-мячик" включает в себя самые лучшие упражнения на внутреннюю поверхность бедра. Этот комплекс также подойдет желающим убрать животик, иметь подтянутые бедра, упругие ягодицы и избавиться от жировых отложений на внутренней стороне бедра. Плюс ко всему этому тренируется очень важные для женщин мышцы малого таза, о которых многие даже не догадываются, не подозревают и не чувствуют.
Для большинства женщин слабые мышцы малого таза могут стать проблемой.
К сожалению в спортивном или тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют. Для них нужны специальные упражнения, с которыми вы и познакомитесь в этом видео.
На первый взгляд вам может показаться упражнение супер-легким, но это лишь на первый взгляд. На самом деле оно очень трудоемкое и весьма эффективное, особенно для самой трудно тренируемой женской внутренней поверхности бедра. Если вы хотите укрепить бедра и уменьшить их объем — это то что вам нужно!
Сегодня у Вас есть возможность посмотреть и даже попробовать эти волшебные упражнения!
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка:
1. rataxes - Jazz It Up [no samples edit], jamendo.com/en/track/548288/ja...
2. Keffy Kay - Picture, jamendo.com/en/track/710711/pi...