Практика Со Шпагатами / Растяжка Интенсив

27 260

20.7

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

26.06.16 – 69 19210:09

Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ / Улучшаем осанку

Популярные

27.08.23 – 40 67715:52

15 Мин Для Осанки - Укрепляем Позвоночник И Мышцы Кора

07.05.23 – 38 16338:34

Идеальные Ноги И Упругие Ягодицы + Глубокая Растяжка

Опубликовано 19 июня 2016, 4:00

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
Комплекс упражнений, состоящий из различных вариантов шпагатов.
Выполняя регулярно комплекс вы разовьете гибкость ног, повысите мышечный тонус нижних конечностей, активизируете циркуляцию крови в ногах и тазовой области, раскроете тазобедренные суставы, вытяните позвоночник, укрепите нижнюю часть спины и ягодицы.

-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ/ Растяжка ИНТЕНСИВ youtube.com/watch?v=C6RqIsOTHl...
-------------------------------
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТyoutube.com/watch?v=P3lOkAiMxn...
-------------------------------
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео