Пресс Ягодицы Руки - лучшие упражнения
5 496
3.2
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
27.11.23 – 4 5711:00Популярные
330 дней – 28 24818:27
13.11.23 – 9 8610:52Опубликовано 20 ноября 2023, 17:15
Небольшой сет упражнений для укрепления и повышения выносливости мышц Пресса, Ягодиц и Рук.
Это отличный вариант, когда нет времени на длинную тренировку.
Упражнения помогут подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и рук, сделать мышцы сильными и упругими.
А если вы хотите более ощутимый эффект - выполняйте комплекс в 2-3 подхода. Получится отличный вариант Круговой тренировки.
**** Если вы хотите полноценную тренировку - ищите по названию ПРЕСС - ЯГОДИЦЫ - РУКИ за 15 мин / Супер ТОНУС
Ссылка на урок в Рекомендованном Видео
#упражнениядляживота #упражнениядляягодиц #упражнениядлярук #йогакаждыйдень #йогадома #йогадляпохудения #йогадляначинающих #упражнениядляпохудения #shorts #short
Это отличный вариант, когда нет времени на длинную тренировку.
Упражнения помогут подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и рук, сделать мышцы сильными и упругими.
А если вы хотите более ощутимый эффект - выполняйте комплекс в 2-3 подхода. Получится отличный вариант Круговой тренировки.
**** Если вы хотите полноценную тренировку - ищите по названию ПРЕСС - ЯГОДИЦЫ - РУКИ за 15 мин / Супер ТОНУС
Ссылка на урок в Рекомендованном Видео
#упражнениядляживота #упражнениядляягодиц #упражнениядлярук #йогакаждыйдень #йогадома #йогадляпохудения #йогадляначинающих #упражнениядляпохудения #shorts #short
Свежие видео
1 день – 3 6983:00:11
2 дня – 3 7974:26
3 дня – 3 52710:22
Случайные видео
199 дней – 59 0978:58
230 дней – 2 4141:25
23.01.23 – 191 3426:09
20.08.22 – 1 91910:41
17.06.21 – 143 04729:02
06.03.21 – 19 84828:47
3 дня – 1 6032:43:16
4 дня – 80 27313:42
5 дней – 67 51416:24
5 дней – 2460:14
6 дней – 2 9802:49:36
6 дней – 6 3363:05:39
1 день – 9 52512:53