Здоровые Колени
4 528
3.5
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
355 дней – 33 46917:40Популярные
243 дня – 19 44115:24
18.06.17 – 8 7491:43Опубликовано 27 ноября 2023, 17:00
Урок на ПАТРЕОНЕ, подписка "для Пытливых" ---- patreon.com/sagayolga ----
Этот урок посвящается работе с КОЛЕННЫМИ суставами. Практика будет актуальна тем, кто испытывает дискомфорт, хроническую боль, имеет начальную стадию гонартроза (артроз коленного сустава). Также если ваша работа связана с повышенной нагрузкой на Колени, с долгим стоянием на ногах - вам нужно разгружать Колени и одновременно их Укреплять. -------- В этом уроке подобраны упражнения на повышение Силы и Эластичности мышц, окружающих Коленный Сустав; мобилизационные упражнения, которые стимулируют выработку синовиальной жидкости и улучшают питание сустава. -------- Эта практика также хороша, как профилактика различных патологий и подготавливает сустав к более интенсивной нагрузке. #коленныйсустав #гонартроз #здоровыеколени #упражненияколени #суставнаягимнастика #лфк #гибкоетело #йогатерапия
Этот урок посвящается работе с КОЛЕННЫМИ суставами. Практика будет актуальна тем, кто испытывает дискомфорт, хроническую боль, имеет начальную стадию гонартроза (артроз коленного сустава). Также если ваша работа связана с повышенной нагрузкой на Колени, с долгим стоянием на ногах - вам нужно разгружать Колени и одновременно их Укреплять. -------- В этом уроке подобраны упражнения на повышение Силы и Эластичности мышц, окружающих Коленный Сустав; мобилизационные упражнения, которые стимулируют выработку синовиальной жидкости и улучшают питание сустава. -------- Эта практика также хороша, как профилактика различных патологий и подготавливает сустав к более интенсивной нагрузке. #коленныйсустав #гонартроз #здоровыеколени #упражненияколени #суставнаягимнастика #лфк #гибкоетело #йогатерапия
Свежие видео
2 дня – 1 3431:40
3 дня – 260 87413:26
4 дня – 23 5121:27:38
4 дня – 99 26511:53
5 дней – 3 1800:22Случайные видео
11 дней – 123 60925:40
132 дня – 371 1638:46
323 дня – 1 18720:00
11.11.21 – 3 9441:51
11.06.21 – 3 9060:30
02.05.09 – 15 4401:17
8 часов – 1 4080:22
1 день – 81 0670:13
2 дня – 2564:07
3 дня – 1 0477:04
4 дня – 7 4430:49
