Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника

214 531

23.2

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

08.02.15 – 364 89012:52

Раскрепощаем ПЛЕЧИ / Упражнения для развития гибкости плечевых суставов

Популярные

251 день – 11 1011:00

Как закрывать Ребра?! гиперлордоз / вялая осанка

10.02.19 – 307 30635:52

ЗДОРОВАЯ СПИНА за 35 минут / Укрепляем мышечный корсет + мягкое вытяжение

Опубликовано 1 февраля 2015, 14:22

Лечебно-профилактический комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от напряжения и болей в спине.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, укрепите глубинные мышцы спины, отвечающие за стабилизацию позвоночника, проработаете мышцы бедер и область живота, обеспечите хороший массаж брюшной и тазовой области, избавитесь от расстройств мочеполовой системы и нормализуете гормональный фон.
Выполняя регулярно комплекс вы увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение лёгкости.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...

Свежие видео