Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине
325 808
22.6
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
21.09.14 – 174 90613:19Популярные
26.02.23 – 36 82217:22
04.02.13 – 22 07111:22Опубликовано 14 сентября 2014, 8:52
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины, на укрепление позвоночника, устранение болей в спине и общее расслабление тела и нервной системы.
Перед выполнением комплекса рекомендуем ознакомиться с комплексом
"Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке" youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины, на укрепление позвоночника, устранение болей в спине и общее расслабление тела и нервной системы.
Перед выполнением комплекса рекомендуем ознакомиться с комплексом
"Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке" youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
2 дня – 2 6022:25:40
2 дня – 3 6672:19:20
2 дня – 3 1352:42:08
2 дня – 78 5750:46
2 дня – 85 0781:04:44Случайные видео
96 дней – 1 9553:27:56
05.08.23 – 3 6988:01
08.04.23 – 9 0294:35
02.02.23 – 2 41311:26
14.10.21 – 17055:56
07.05.10 – 2 6672:17
1 день – 18 19114:46
1 день – 6 7280:29
3 дня – 114 25524:39
6 дней – 28 2827:03
7 дней – 15 81513:27
9 дней – 28 96614:29
10 дней – 1380:11
