Вечерний комплекс "Расслабление перед сном" / Гибкое тело

386 808

23.3

Ольга Сагай343 тыс

Следующее

10.11.13 – 1 604 76611:06

"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /

Популярные

16.02.20 – 50 30631:59

Огненные ЯГОДИЦЫ и упругие БЁДРА / Силовая тренировка для СТРОЙНЫХ НОГ

23.09.18 – 357 13722:10

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов

Опубликовано 27 октября 2013, 11:07

Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания в состояние покоя и умиротворения. Данная практика развивает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины и грудного отдела, гармонизирует гормональный фон и состояние нервной системы, восполняет запасы жизненной энергии, а также способствует формированию таких качеств, как вера и любовь, открытость и смирение. Выполняйте комплекс в вечернее время либо перед сном.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
ЗАМИНКА - все комплексы, которые помогут снять мышечное напряжение и расслабиться youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео