"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /

1 663 900

15.9

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

14.11.13 – 28 50810:22

Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом / Articular exercises for legs

Популярные

67 дней – 4 1791:00

ШЕЯ, ВЕРХ СПИНЫ и РУКИ - упражнения от Скованности и Боли

14.02.21 – 75 60231:09

Упражнения На Подвижность И Укрепление Спины / Прогибы

Опубликовано 10 ноября 2013, 15:16

Более НОВЫЙ и ЭФФЕКТИВНЫЙ урок от ВАРИКОЗА и ОТЕЧНОСТИ НОГ
youtu.be/v9Vyh6i--ao
-----------------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на профилактику варикоза. С помощью данного комплекса вы улучшите венозный отток, повысите тонус сосудов и укрепите мускулатуру нижних конечностей.
В качестве восстанавливающей гимнастики выполняйте комплекс 2 раза в день. Все упражнения начинайте с умеренных нагрузок. Если устали - обязательно сделайте перерыв.
При проблемах с шейным и грудным отделом не выполняйте стойку "Березка". Также стоит от нее воздержаться при проблемах с давлением, при наличии тромбоза, во время критических дней.
Если у вас имеются какие-либо заболевания, перед началом практики проконсультируйтесь с лечащим врачем.
------------------------------------
Упражнения от ВАРИКОЗА. Новый урок youtube.com/watch?v=AraR9Mux6A...
------------------------------------

gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------

Свежие видео