Гимнастика для позвоночника. Прогибы / Gymnastics for the spine

Опубликовано 3 июля 2013, 21:37

gibkoetelo.ru
link.gibkoetelo.ru
vk.com/gibkoe_telo
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и грудной клетки.
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым. Подробнее читайте о прогибах gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...