Упражнения для ног: развитие подвижности суставов. Часть 2
18 544
22.1
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
22.05.13 – 588 44011:32Популярные
38 дней – 3 1061:00
103 дня – 22 10930:22Опубликовано 3 мая 2013, 21:59
gibkoetelo.ru
Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов ног. Во второй части продолжаем работать с тазобедренными суставами, а также с коленными и голеностопными. Влючены упражнения на развитие гибкости квадрицепсов и задней поверхности бедер.
О пользе данных упражнений читайте в статье "Для чего нужна гибкость тазобедренных суставов" gibkoetelo.ru/statii/13-dlia-c...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов ног. Во второй части продолжаем работать с тазобедренными суставами, а также с коленными и голеностопными. Влючены упражнения на развитие гибкости квадрицепсов и задней поверхности бедер.
О пользе данных упражнений читайте в статье "Для чего нужна гибкость тазобедренных суставов" gibkoetelo.ru/statii/13-dlia-c...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
5 часов – 4 4081:05
7 часов – 4 1955:44
5 дней – 7 63824:04
6 дней – 91 9021:28:41Случайные видео
109 дней – 9755:01
172 дня – 4 7034:00
227 дней – 122 5151:12:22
255 дней – 185 10719:27
22.03.22 – 113 1527:42
19.10.16 – 1 9455:02
1 день – 5 3072:39:06
3 дня – 57 18813:38
4 дня – 133 98010:51
5 дней – 4 5742:27:05
5 дней – 4 6162:35:54
6 дней – 87 68210:49
6 дней – 85 73352:12
2 часа – 2630:11