Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг

787 924

45.4

Ольга Сагай343 тыс

Следующее

19.04.13 – 62 65112:08

Утренняя гимнастика "Зарядись на целый день"

Популярные

33 дня – 3 5560:44

МЕСЯЧНЫЕ без БОЛИ / Йога в Критические дни / Дисминорея

11.09.22 – 43 26335:40

Йога На Все Тело / Гибкость, Подвижность И Стабильность

Опубликовано 10 апреля 2013, 21:33

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, вытяжение позвоночника, растяжку мышц спины и задней поверхности ног. Можно выполнять в качестве разминки или зарядки.

Перед выполнением комплекса рекомендуем ознакомиться с комплексом
"Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке" youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

Свежие видео