#ЯшанькинвТА - XVIII Crossfit IDOL
15 424
7.2
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
25.02.16 – 7 9035:30Популярные
207 дней – 10 7330:26
05.11.20 – 91 4371:04:57Опубликовано 23 февраля 2016, 16:01
Чё в шапке? А вот чё!
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Свежие видео
12 часов – 567:53
13 часов – 1 7620:31
1 день – 18 8569:29
2 дня – 1874:00
5 дней – 26511:46Случайные видео
86 дней – 16 0530:26
122 дня – 42 26011:15
310 дней – 1 4641:51:20
10.02.22 – 4 68010:08
04.03.21 – 156 39815:44
09.09.18 – 79 0633:57
16 часов – 2 6541:37
1 день – 13 4761:14:48
2 дня – 2 2392:10:56
3 дня – 4070:13
10 дней – 75 2560:18
10 дней – 2531:59
11 дней – 50 42715:30