#ЯшанькинвТА - XVIII Crossfit IDOL
15 422
7.2
Дмитрий Яшанькин142 тыс
Следующее
25.02.16 – 7 9035:30Популярные
50 дней – 3 8070:55
Опубликовано 23 февраля 2016, 16:01
Чё в шапке? А вот чё!
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Свежие видео
2 дня – 6 8961:01
5 дней – 2 3310:54
6 дней – 87 48911:03
6 дней – 14 2350:07
8 дней – 4 0060:17
10 дней – 10 1728:22Случайные видео
210 дней – 2 8242:51:21
279 дней – 7 9712:40:56
12.03.23 – 21 2723:57
22.09.22 – 7 9262:11:23
30.11.21 – 155 88711:08
05.07.10 – 4934:59
1 день – 16 0830:15
3 дня – 9014:09
3 дня – 2 1280:42
4 дня – 441 60313:09
4 дня – 2 2990:32
4 дня – 1 9122:02:05
4 дня – 24 92816:21