#ЯшанькинвТА - XVIII Crossfit IDOL
15 422
7.2
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
25.02.16 – 7 9035:30Популярные
16.05.21 – 00:00Опубликовано 23 февраля 2016, 16:01
Чё в шапке? А вот чё!
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Свежие видео
3 часа – 1640:53
3 часа – 5610:56
1 день – 7 7424:33
7 дней – 4 4302:38:07
7 дней – 1168:09
315 дней – 17 63611:56Случайные видео
331 день – 6 58234:57
363 дня – 874 5329:30
22.01.23 – 6403:37
25.08.09 – 9546:50
13 дней – 9726:09
4 часа – 4 68826:05
3 дня – 3 52911:12
5 дней – 3 2782:46:49
7 дней – 19 51717:26
8 дней – 7 7301:01
