#ЯшанькинвТА - XVIII Crossfit IDOL
15 422
7.2
Дмитрий Яшанькин143 тыс
Следующее
25.02.16 – 7 9035:30Популярные
1 день – 5 2441:01
88 дней – 1 2716:28Опубликовано 23 февраля 2016, 16:01
Чё в шапке? А вот чё!
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Тренер дал новое задание!
1. толчок со стоек - по 5 раз 5 подходов на последний вес
2. приседания на плечах - по 2 раза 10 подходов всего
3. выпрыгивания со штангой - по 10 раз 3 подхода
4. на грудь в стойку + жим - 1+2 / 6-7 подходов всего
Свежие видео
1 день – 4 2980:15
1 день – 6 4877:18
2 дня – 53 6732:09:25
2 дня – 37 68521:23
3 дня – 6 3583:42
3 дня – 14 81512:45Случайные видео
17 дней – 7 1280:16
21.04.23 – 3 6574:07
14.04.22 – 7 28414:41
18.08.21 – 692 20510:56
13.01.20 – 1 4685:10
3 часа – 2380:24
1 день – 5 3712:31:11
2 дня – 6 5263:08:20
2 дня – 5 9600:20
2 дня – 1895:01
3 дня – 10 99711:41
4 дня – 5 5402:46:32