Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО

119 446
15.2
Опубликовано 25 июня 2017, 4:00
Утренний комплекс для начала бодрого дня. С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите суставы и избавитесь от чувства скованности, мягко вытяните позвоночник, раскроете таз и грудную клетку, приведете в тонус мышцы и весь организм в целом, обретете состояние гармонии, бодрости и энергетической наполненности.
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями vk.com/gibkoetelo_yroki
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское