В МЯГКОМ ПОТОКЕ / Круговой разогревающий комплекс / Разминка

32 718
15.3
Опубликовано 3 сентября 2017, 7:22
Круговой разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы научитесь выполнять плавные переходы, разовьете координацию и пластичность, повысите мышечный тонус и обретете гибкость. Выполняйте комплекс в НЕСКОЛЬКО КРУГОВ до ощущения хорошего разогрева (в уроке представлено 2 круга).
Регулярное выполнение урока поможет обрести умственное спокойствие, повысит концентрацию внимания, улучшит работу полушарий головного мозга.
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
urok.gibkoetelo.ru
vk.com/gibkoetelo_yroki
---------------------------------------
✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
tonus.gibkoetelo.ru
---------------------------------------

gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское