Зак Эфрон. Официальная Тренировка Груди (Детальный Разбор!)

Опубликовано 16 марта 2018, 18:12

👉 Наш новый проект - bit.ly/2nbkjNd


ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!)
Мы снова говорим о нем – о Заке Эфроне.

Видео о которых ишла речь!
👉 План тренировок и питания Зака Эфрона -
youtube.com/watch?v=ioZ6RnlGCC...
👉 Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ!)
youtube.com/watch?v=0h7TZOYKzj...

👉 ПОДПИШИСЬ ツ : youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info
👉 Ссылка на видео: youtu.be/jpP8O4sMqVc

В прошлый раз я рассказывал вам о тренировках Зака в течение года до выхода фильма «Спасатели Малибу». И это вызвало небольшой переполох по ряду причин. Вы можете посмотреть это видео, если еще этого не сделали. Ссылку найдете в описании. Но сделайте мне одолжение, если посмотрите первый ролик, не забудьте посмотреть и следующий за ним, где я отвечаю на все комментарии, возникшие у зрителей.

Теперь же, когда фильм уже вышел, мы можем детально разобрать его отдельные тренировки, опубликованные в Men's Fitness – журнале, для которого я раньше писал.

Там была расписана целая жимовая тренировка Зака, и как он ее выполняет. Грудь, плечи и трицепс. Лично я предпочитаю последовательность из жимовой тренировки, тяговой тренировки и тренировок ног. Этот одна из главных последовательностей в основе программ ATHLEANX.

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #пресс #доболиза6минут

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: bit.ly/2huOcWb