Сукхасана | Удобная поза | Йога для начинающих
5 278
18
Катерина Буйда242 тыс
Следующее
13.07.18 – 2 8626:33
Опубликовано 10 июля 2018, 11:16
Польза:
- укрепляет спину;
- расслабляет мышцы ног;
- раскрывает тазобедренные суставы;
- нормализует гормональный фон;
- убирает напряжение нервной системы;
- подготавливает к родам;
- снимает нервозность.
Противопоказания:
- проблем с тазобедренными суставами, коленными и голеностопными.
Беременность и менструация:
Может выполняться в период беременности и во время менструации.
Благодарю за музыку моих друзей - goo.gl/K82RhM.
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
- укрепляет спину;
- расслабляет мышцы ног;
- раскрывает тазобедренные суставы;
- нормализует гормональный фон;
- убирает напряжение нервной системы;
- подготавливает к родам;
- снимает нервозность.
Противопоказания:
- проблем с тазобедренными суставами, коленными и голеностопными.
Беременность и менструация:
Может выполняться в период беременности и во время менструации.
Благодарю за музыку моих друзей - goo.gl/K82RhM.
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
Свежие видео
4 дня – 1 1880:55
4 дня – 13 41717:40
5 дней – 6 0410:48
6 дней – 44 40014:07
6 дней – 2813:16Случайные видео
4 дня – 9 6250:18
295 дней – 7447:32
06.05.23 – 5 6753:21
13.01.23 – 1 66429:57
29.01.22 – 12 1826:57
09.02.11 – 2 8250:46
7 часов – 3 9762:37:10
20 часов – 1693:40
3 дня – 15 3318:07
3 дня – 1524:37
3 дня – 3 6012:37:38
4 дня – 21 0255:55
4 дня – 3 9312:34:56
2 дня – 367 41213:01
4 дня – 8 5540:17