Восстанавливающий Динамический Комплекс На Все Тело

59 512

9.4

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

21.04.19 – 116 29527:27

Растяжка Задней Поверхности Ног / Улучшаем Наклоны / Растяжка Для Начинающих

Популярные

04.12.22 – 52 11520:42

Супер Пресс За 20 Минут / Интервальная Круговая Тренировка

18.08.19 – 42 96520:40

ЛОВИ ВОЛНУ! / Суставная гимнастика в трёхмерном движении

Опубликовано 7 апреля 2019, 4:13

Динамический комплекс на все тело, с помощью которого вы улучшите мобильность и стабильность суставов, разовьете навыки балансирования и восстановите нормальный мышечный тонус. С помощью предложенных упражнений вы акцентировано проработаете тазобедренные суставы, укрепите мышечный корсет и улучшите состояние осанки.
Рекомендуем выполнять урок в качестве восстанавливающей практики после интенсивного занятия, а также с целью профилактики дистрофических изменений в суставах.

-----------------------------------------------
ТРИКО из видео
✔instagram.com/babs_design
✔babs.uaprom.net/p677449054-kom...
ПРОМОКОД на скидку Olgasag20
-----------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
✔ vk.com/gibkoetelo_yroki
---------------------------------------
✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
tonus.gibkoetelo.ru
---------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" goo.gl/6BqE1t
-----------------------------------------------

✔ gibkoetelo.ru - сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/watch?v=WSGWWoewS6...
-----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/watch?v=yCLp65Zl5u...
------------------------------------------------------------
ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ youtube.com/watch?v=cK6CUmx5qa...

#восстанавливающие_упражнения #здоровые_суставы #суставная_гимнастика #здоровая_спина

Свежие видео