Топ 10 Упражнений С Гирей От Десантника / Армейская Тренировка Вдв
151 374
5.9
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
13.01.20 – 65 5558:50Популярные
315 дней – 15 3710:38
29.08.23 – 176 3030:48Опубликовано 9 января 2020, 16:52
Заказать гирю по промокоду "FILIPOV" со скидкой 10% - Heavymetalsport.ru
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Свежие видео
2 дня – 11 5350:14
2 дня – 56 8040:17
3 дня – 3 7330:14
3 дня – 2 0080:08
3 дня – 24 93411:40
Случайные видео
25 дней – 33 9020:26
211 дней – 5 5358:18
219 дней – 31 5231:13:49
357 дней – 6 75233:45
16.07.21 – 62 2845:33
01.12.17 – 1 5872:04:33
2 дня – 21 04510:15
2 дня – 5 3140:24
3 дня – 2 8168:22
4 дня – 21 1881:14
6 дней – 106 43811:12
6 дней – 4 6362:39:59
6 дней – 1 0290:25
1 день – 6139:40
1 день – 31 6120:33