Топ 10 Упражнений С Гирей От Десантника / Армейская Тренировка Вдв
150 489
5.9
Андрей Филипов803 тыс
Следующее
13.01.20 – 65 5558:50Популярные
326 дней – 56 9090:55
15.10.23 – 17 6677:11Опубликовано 9 января 2020, 16:52
Заказать гирю по промокоду "FILIPOV" со скидкой 10% - Heavymetalsport.ru
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Топ 10 упражнений с гирей с армии ВДВ.
➖ 20 раз жим гири стоя на колене 20/20
➖ 20 тяга сумо
➖ 10\10 махов гири
➖20|20 жимов гири стоя
➖ вращение гири одной над головой 10/10
➖ толчок гири 10/10
➖ приседания с разведением ног 20 раз
➖ боковые выпады 20 раз
➖ шведский тест 20 раз
➖приседания с выпрыгиванием (гиря сначала в правой потом в левой) 20 раз
#ВДВ #ТРЕНИРОВКАВДВ #ДЕСАНТНИКВЫПОЛНЯЕТ
Свежие видео
3 дня – 229 2624:09:21
5 дней – 3 3378:04
5 дней – 5 4140:47
5 дней – 26 23732:13
6 дней – 63 98212:35
6 дней – 443 16518:26Случайные видео
151 день – 73 54115:56
11.10.23 – 3 7040:32
11.08.23 – 242 62321:59
09.05.21 – 104 5611:59
11 часов – 28 04311:45
1 день – 3 3012:41:56
1 день – 5 8210:19
3 дня – 18 4556:41
4 дня – 2 3576:08
4 дня – 12 19211:41
8 часов – 5880:10
2 дня – 26 4728:44