Поза лодки | Навасана
1 955
10.3
Катерина Буйда242 тыс
Следующее
29.01.20 – 1 3382:24Популярные
12.01.23 – 5741:00
Опубликовано 22 января 2020, 12:01
Поза Лодки или Навасана не вставая с кровати!
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса;
- формирует правильный свод стоп;
- растягивает подъемы ступней;
- укрепляет колени;
- улучшает пищеварение;
- снимает боли в пояснице;
- стимулирует работу щитовидной железы;
- благоприятно воздействуя на печень, желчный пузырь и селезенку.
Противопоказания:
- травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- беременность.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса;
- формирует правильный свод стоп;
- растягивает подъемы ступней;
- укрепляет колени;
- улучшает пищеварение;
- снимает боли в пояснице;
- стимулирует работу щитовидной железы;
- благоприятно воздействуя на печень, желчный пузырь и селезенку.
Противопоказания:
- травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- беременность.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
5 дней – 484 79012:07
5 дней – 9 7150:56
6 дней – 6 9570:55
7 дней – 21 9780:27
Случайные видео
268 дней – 38 77730:57
315 дней – 181 8430:40
28.03.23 – 9 9720:40
03.11.22 – 8 9007:13
04.09.20 – 6 3915:35
26.11.08 – 1 3286:46
20 часов – 14 3710:38
3 дня – 70 73722:46
9 дней – 15 3981:55:35
11 дней – 234 61611:50
11 дней – 5453:23
15 дней – 207 18726:59
15 дней – 713 00812:38
6 часов – 2 4431:08
4 дня – 527 51515:43