Поза стула стоя на коленях | Уткатасана
1 354
7.4
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
Популярные
03.11.22 – 2 40820:00
02.10.22 – 8840:32Опубликовано 29 января 2020, 8:50
Поза Стула или Уткатасана не вставая с кровати!
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
2 дня – 2264:04
3 дня – 56 7130:16
5 дней – 1 3383:00
8 дней – 51 94013:15Случайные видео
194 дня – 737 2170:15
12.11.23 – 4 07024:45
01.07.23 – 6 6851:17
11.10.22 – 160 39314:05
21.09.21 – 5 1662:40
26.12.19 – 304 18410:15
14 часов – 4044:04
2 дня – 1 34915:16
2 дня – 896:52
2 дня – 1 4992:44:04
2 дня – 5188:24
5 дней – 98 6499:01
22 часа – 3 21038:16
23 часа – 2 4740:21