Поза стула стоя на коленях | Уткатасана
1 352
7.4
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
Популярные
08.01.23 – 9640:29
23.10.09 – 1 1620:24Опубликовано 29 января 2020, 8:50
Поза Стула или Уткатасана не вставая с кровати!
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
6 дней – 396 8310:21
7 дней – 206 45311:57
7 дней – 2723:17
9 дней – 9331:57
11 дней – 46212:07Случайные видео
16 дней – 24 40311:40
88 дней – 4 1152:33:07
183 дня – 1 6182:13
16.07.23 – 33 5572:55
24.09.22 – 1 2914:02
23.07.09 – 1 6071:48
1 день – 3 0609:50
1 день – 4 1755:11
4 дня – 21 82014:27
6 дней – 1 5419:38
6 дней – 2675:32
18 часов – 2 2360:14
