Поза стула стоя на коленях | Уткатасана
1 355
7.3
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
Популярные
06.08.23 – 8900:24
08.09.22 – 1 9453:45Опубликовано 29 января 2020, 8:50
Поза Стула или Уткатасана не вставая с кровати!
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
2 дня – 32 29812:57
3 дня – 3 1820:24
5 дней – 83 6890:18
8 дней – 20127:49
11 дней – 258 77312:48
11 дней – 3 8322:37:26Случайные видео
120 дней – 3361:55
198 дней – 1 4970:12
20.11.23 – 78 7476:18
15.06.23 – 111 9157:02
29.09.22 – 22 2945:01
21.02.11 – 8522:59
22 часа – 2 4002:51:46
3 дня – 3 7061:00
5 дней – 356 63333:16
5 дней – 24 70913:20
5 дней – 5 00722:27
5 дней – 7 6400:54
1 день – 49 3440:37
2 дня – 1962:09