Поза стула стоя на коленях | Уткатасана
1 338
7.4
Катерина Буйда242 тыс
Следующее
Популярные
14.05.23 – 13 0501:00
18.10.22 – 6940:30Опубликовано 29 января 2020, 8:50
Поза Стула или Уткатасана не вставая с кровати!
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Эффект:
- оздоравливает спину;
- способствует эффективному вытяжению позвоночника;
- укрепляет мышцы брюшного пресса и спины;
- ликвидирует тугоподвижность плеч;
- тонизирует органы брюшной полости.
Противопоказания:
- серьезные травмы коленных или голеностопных суставов;
- менструация;
- головные боли.
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
Свежие видео
5 дней – 11 2563:14
6 дней – 13 0160:47
9 дней – 48 4370:23
13 дней – 323 90553:39
14 дней – 207 45552:54Случайные видео
48 дней – 192 9120:44
258 дней – 17740:58
302 дня – 19 0740:15
05.03.23 – 9 7692:10:16
23.11.22 – 8946:42
27.11.13 – 6003:52
23 часа – 1 0587:23
1 день – 4631:53
2 дня – 7 11821:26
2 дня – 107 96911:00
4 дня – 7 8650:57
4 дня – 2 9181:27
2 дня – 38 6432:41:45
5 дней – 10 4040:48