Попробуй не скучную воркаут тренировку дома

Опубликовано 6 апреля 2020, 20:13

Узнай как можно тренироваться дома на все тело, 4 уровня упражнений в домашних условиях и без инвентаря. Не скучный воркаут дома, каждый сможет подобрать для себя лучшее упражнение

Привет, телостроители, это Владерович. В видео я рассказываю и даю практические рекомендации по тренировкам в домашних условиях, которые разделены на 4 уровня по упражнениям со своим телом: от новичка в воркауте до PRO.

Они помогут разнообразить твои домашние тренировки не хуже, чем воркаут упражнения от Криса Херии, выпуск о котором я делал ранее. В калистенике главный плюс упражнений с собственным весом в том, что мы можем импровизировать в тренировках без ничего и тренироваться как дома так и на улице даже без инвентаря. Подбери свою программу тренировок дома. Приятного просмотра .
#калистеника #воркаут #тренировки

________________
Тайм-коды:
00:00 Что понадобиться для тренировки дома
1:46 Базовый уровень тренировки дома
2:35 Средний уровень сложности домашней тренировки
3:30 Высокий уровень подготовки дома
5:01 Про уровень. Отжимания на одной руке, в стойке
6:03 Анонс следующего видео

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
youtu.be/WJntOzHzVXI

________________
По всем вопросам:
► is.gd/vladconsult
- Авторский телеграм канал: статьи, подкасты, доп. материалы из выпусков YouTube, чат для общения участников
- Контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Instagram Search
Instagram Влад Романенков instagram.com/vladerovich_life...
Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Фото. Photos
Google Search
________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года