Вадим Олейник выход на две +50 кг, что дальше?

Опубликовано 5 июня 2020, 16:38

Узнаем, как воркаут атлет @Vadym Oleynik Вадим Олейник тренируется сетами, чтобы добиваться такой сверхсилы в базе и элементах и есть ли тайна выхода на две руки +50 кг, что планирует дальше. Смотри ещё о Олейнике bit.ly/2Y5Homf

#vadimolenik #олейник #калистеника

Привет, телостроители, это Владерович !
.
Красивый и мощный стиль выступлений воркаут атлета Вадима Олейника - пришло время разобраться, как он тренируется и какие советы даёт по калистенике. После просмотра, возможно, ты кардинально изменишь подход к своим тренировкам, как базы, так и элементов.
.
В выпуске посмотрим, какую главную ошибку делают атлеты, из-за которой прогресс в воркауте останавливается и какой подход будет эффективнее для прогресса в калистенике.
.
Воркаут - часть жизни Вадима Олейника, опыт 16 лет! Атлет установил мощные рекорды: выход на две руки +50 кг, выход менее 1 секунды, один из первых сделал элемент Dead Planсhe (низкий фул планш на брусьях) и многие другие. А его харизма располагает к себе людей!
.
Приятного просмотра
.
Тайм-коды:
00:00 Основные темы ролика
00:35 Насколько тяжело тренируется Олейник?
1:07 Ключевые советы по базовой подготовке воркаута
1:46 Какие упражнения делать? Как повысить выносливость?
2:13 Что такое базовый сет в калистенике?
3:00 Кто мотивировал Олейника и как связан с Крисом Хериа?
3:37 О застоях в воркауте. Почему и как исправить?
4:38 Необычный способ отследить прогресс
5:44 Как тренироваться тебе в воркауте? Пошагово.
6:34 Бонус для тех, кто досмотрел до конца!

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
youtu.be/bcTSmJtzezo

________________
По всем вопросам:
► is.gd/vladconsult
- Авторский телеграм канал: статьи, подкасты, доп. материалы из выпусков YouTube, чат для общения участников
- Контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Instagram Search
Instagram Vadym Oleynik instagram.com/vadym_oleynik
YouTube Search Vadym Oleynik youtube.com/user/DancingWithBa...

Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Article:
Folga folga.com.ua interview from folga.com.ua/interview/silneys...

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года