Как Правильно Шагать С Гантелями. Идеальная Техника! (Повтор).
12 471
4.7
Папа Смит251 тыс
Следующее
22.05.20 – 12 6472:13Популярные
267 дней – 1 6450:14
22.09.22 – 14 3052:29Опубликовано 21 мая 2020, 9:10
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает идеальную технику выполнения шагов с гантелями. Как не травмировать колени при этом упражнении и максимально прокачать ягодичные и бедра без приседаний. Спасаем позвоночник!
Свежие видео
20 часов – 14 98010:31
22 часа – 654:02
2 дня – 9370:23
2 дня – 85 37811:16
3 дня – 20 18110:43Случайные видео
154 дня – 4 9740:48
177 дней – 62 64410:33
293 дня – 14 5541:00
28.01.21 – 219 65715:49
24.09.20 – 2 1692:07:25
14.09.13 – 3 29419:31
1 день – 1 3597:56
2 дня – 1236:46
2 дня – 1114:13
3 дня – 244 48517:24
4 дня – 269 97013:09
5 дней – 2 0802:25:59
5 дней – 1 5746:05