Как Правильно Шагать С Гантелями. Идеальная Техника! (Повтор).
12 356
4.7
Папа Смит251 тыс
Следующее
22.05.20 – 12 6232:13Популярные
138 дней – 3 19938:32
268 дней – 8 16513:36Опубликовано 21 мая 2020, 9:10
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает идеальную технику выполнения шагов с гантелями. Как не травмировать колени при этом упражнении и максимально прокачать ягодичные и бедра без приседаний. Спасаем позвоночник!
Свежие видео
9 часов – 12 6950:42
1 день – 3 9330:15
1 день – 14311:45
1 день – 20 34316:16
2 дня – 7 3517:08
Случайные видео
131 день – 55 0108:51
211 дней – 119 7411:28:15
1 день – 4 8912:34
1 день – 126 22212:00
1 день – 7485:50
2 дня – 1404:16
4 дня – 69 3341:05:09
4 дня – 5730:26