Как Правильно Шагать С Гантелями. Идеальная Техника! (Повтор).
12 356
4.7
Папа Смит251 тыс
Следующее
22.05.20 – 12 6312:13Популярные
18.08.22 – 30 6492:25
26.03.21 – 33 94126:38Опубликовано 21 мая 2020, 9:10
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает идеальную технику выполнения шагов с гантелями. Как не травмировать колени при этом упражнении и максимально прокачать ягодичные и бедра без приседаний. Спасаем позвоночник!
Свежие видео
11 часов – 1 1110:27
4 дня – 2 0280:17
5 дней – 3 2962:40:52
9 дней – 189 36423:51
10 дней – 11 3950:39
12 дней – 123 84725:40Случайные видео
171 день – 253 6701:03:28
337 дней – 10 7351:56
24.12.22 – 157 2828:20
27.06.21 – 1 5466:01
11.03.13 – 1 7971:13
2 дня – 46 66310:54
3 дня – 1 50134:16
4 дня – 43 01116:25
4 дня – 133 98010:51
5 дней – 137 07912:37
5 дней – 15 55613:27