Как Правильно Шагать С Гантелями. Идеальная Техника! (Повтор).
11 594
4.5
Папа Смит250 тыс
Следующее
22.05.20 – 12 5902:13Популярные
24 дня – 2 52116:37
324 дня – 8 8192:38Опубликовано 21 мая 2020, 9:10
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает идеальную технику выполнения шагов с гантелями. Как не травмировать колени при этом упражнении и максимально прокачать ягодичные и бедра без приседаний. Спасаем позвоночник!
Свежие видео
18 часов – 31 6242:03
5 дней – 25 4433:46
5 дней – 59634:20
5 дней – 3 9981:44
11 дней – 1 1371:23:11Случайные видео
271 день – 447 2134:45
279 дней – 5 2972:17:55
21.03.23 – 8 08728:27
19.02.22 – 11 1063:13
04.04.13 – 4 0503:58
19 часов – 14 3159:39
4 часа – 1129:20
1 день – 4720:40
3 дня – 26 2220:16
3 дня – 1 1684:59
3 дня – 3 9391:58