За 5 Минут Суперсет На Трицепс И Бицепс. Гиря Вместе С Резинкой.
10 936
8.4
Папа Смит251 тыс
Следующее
06.05.20 – 21 0858:02Популярные
15.01.23 – 11 9927:10
09.08.21 – 20 4859:52Опубликовано 29 апреля 2020, 13:31
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит, показывает супер сет на бицепс и трицепс с резиной в гирей в 16 кг. Как можно быстро и продуктивно прокачать бицепс с трицепсом в домашних условиях используя резинку и гирю весом в 16 кг. 5 минут времени и ваши руки максимально нальются кровью. Тот самый эффект пампинга без железа у вас дома!
Свежие видео
1 день – 2833:38
1 день – 2103:04
3 дня – 48 6290:50
4 дня – 1 73031:26Случайные видео
39 дней – 78 43311:48
65 дней – 358 8610:23
101 день – 5 1202:28:11
202 дня – 179 96220:09
08.07.21 – 151 68318:49
09.07.19 – 2924:22
21 час – 32 18217:22
2 часа – 9980:17
1 день – 3 7340:25
5 дней – 4 7573:23:02
6 дней – 5 1850:22
6 дней – 4 39420:35
