За 5 Минут Суперсет На Трицепс И Бицепс. Гиря Вместе С Резинкой.
10 897
8.3
Папа Смит251 тыс
Следующее
06.05.20 – 20 9638:02Популярные
07.08.23 – 5 0353:03
23.10.22 – 17 41114:34Опубликовано 29 апреля 2020, 13:31
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит, показывает супер сет на бицепс и трицепс с резиной в гирей в 16 кг. Как можно быстро и продуктивно прокачать бицепс с трицепсом в домашних условиях используя резинку и гирю весом в 16 кг. 5 минут времени и ваши руки максимально нальются кровью. Тот самый эффект пампинга без железа у вас дома!
Свежие видео
1 день – 2 3852:41:10
1 день – 31 61812:46
2 дня – 6 43926:08
2 дня – 5 5650:39
2 дня – 16 2560:14
3 дня – 53 42226:36Случайные видео
63 дня – 3 95615:55
323 дня – 1 49612:05
17.08.22 – 15 0856:11
07.11.19 – 3862:09
03.01.15 – 1 3291:34
2 дня – 3 5502:23:01
3 дня – 179 67610:17
4 дня – 9871:57
5 дней – 10 9365:11
