Как Правильно Подобрать Тренировочные Веса?
36 248
7.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
30.10.18 – 32 6487:31Популярные
158 дней – 10 80444:52
21.08.23 – 6 24931:47Опубликовано 21 октября 2018, 14:11
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влдаислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчиков и рассказывает как правильно начинать тренироваться и не ошибиться с выбором рабочих весов. Критически важно не прыгать сразу на веса, это чревато травмами и не правильной нейромоскулярной связью, а значит не будет правильного и быстрпогоь прироста мышечной массы.
Свежие видео
1 час – 192:47
21 час – 25410:51
3 дня – 4 8582:25:01
4 дня – 10 0145:36
6 дней – 2735:51Случайные видео
56 дней – 447 21314:46
68 дней – 8 3280:49
343 дня – 3 4500:19
30.07.23 – 24 65934:04
27.05.20 – 40 0276:48
28.01.12 – 3681:19
1 день – 3 1672:16:26
2 дня – 34 30315:09
3 дня – 3 5743:55
3 дня – 4 8462:55:29
4 дня – 218 93421:03
6 дней – 7290:32