Как Правильно Подобрать Тренировочные Веса?
36 465
7.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
30.10.18 – 32 6867:31Популярные
26.07.22 – 9 9096:59
Опубликовано 21 октября 2018, 14:11
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влдаислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчиков и рассказывает как правильно начинать тренироваться и не ошибиться с выбором рабочих весов. Критически важно не прыгать сразу на веса, это чревато травмами и не правильной нейромоскулярной связью, а значит не будет правильного и быстрпогоь прироста мышечной массы.
Свежие видео
8 часов – 8 45613:04
3 дня – 168 63913:44
3 дня – 17 3468:07
Случайные видео
215 дней – 25 11620:36
249 дней – 992 1940:31
19.11.22 – 1 40433:08
08.06.22 – 13 3394:31
22.11.14 – 3 3244:03
16 часов – 100 81112:00
11 часов – 10 57020:28
9 часов – 394:58
1 день – 2 3132:12:20
