Как Правильно Подобрать Тренировочные Веса?
36 650
7.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
30.10.18 – 32 7437:31Популярные
29.11.23 – 4 2593:10
30.03.22 – 11 3394:39Опубликовано 21 октября 2018, 14:11
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влдаислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчиков и рассказывает как правильно начинать тренироваться и не ошибиться с выбором рабочих весов. Критически важно не прыгать сразу на веса, это чревато травмами и не правильной нейромоскулярной связью, а значит не будет правильного и быстрпогоь прироста мышечной массы.
Свежие видео
14 часов – 3 2662:40:21
23 часа – 7512:20:17
1 день – 2 70134:15
6 дней – 85 8865:40
6 дней – 1190:21Случайные видео
9 дней – 398 0500:29
149 дней – 1 6950:35
04.11.23 – 4 8511:08:50
22.07.23 – 5 3902:29:25
05.07.22 – 39 9205:01
22.03.22 – 2 6210:23
11 часов – 7 2129:50
18 часов – 6620:20
1 день – 3793:37
2 дня – 2 4575:01
2 дня – 5 2753:07
3 дня – 3 0972:17:16
6 дней – 14 24958:11