Как Правильно Подобрать Тренировочные Веса?
36 523
7.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
30.10.18 – 32 7057:31Популярные
60 дней – 8 2043:55
04.09.23 – 6 13334:37Опубликовано 21 октября 2018, 14:11
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влдаислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчиков и рассказывает как правильно начинать тренироваться и не ошибиться с выбором рабочих весов. Критически важно не прыгать сразу на веса, это чревато травмами и не правильной нейромоскулярной связью, а значит не будет правильного и быстрпогоь прироста мышечной массы.
Свежие видео
1 день – 11 1270:14
2 дня – 2 0872:39
2 дня – 2 4132:43:17
Случайные видео
25 дней – 6 2930:17
70 дней – 75 1582:06
118 дней – 110 0840:31
29.04.21 – 86 5373:38
16.10.20 – 5 9642:41:33
05.12.15 – 20 57211:08
21 час – 4 1110:24
1 день – 1 2152:08:08
4 дня – 2684:04
4 дня – 3 5662:52:38
4 дня – 189 1550:50
5 дней – 8 5060:17
5 дней – 67 8920:22