Как Правильно Качать Квадрицепс Девушкам ? Папа Смит Показывает.
33 165
15.8
Папа Смит250 тыс
Следующее
15.03.18 – 39 6963:29Популярные
24.06.22 – 11 25730:12
22.07.21 – 10 24222:03Опубликовано 14 марта 2018, 9:35
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской Сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает о специфичности тренировки на разгибатель бедра. Как тренировать квадрицепс девушкам на блоке сидя. Разбор правильной техники и биомеханики упражнения позволяет избежать травм и гарантирует скорейший результат.
Свежие видео
1 день – 11 0520:18
5 дней – 1 3060:40
6 дней – 24 97811:34
7 дней – 33 8602:35
8 дней – 9 6786:25
8 дней – 7725:56Случайные видео
29 дней – 98 54610:18
191 день – 58 1820:28
215 дней – 170 29716:08
09.04.22 – 322 4366:35
12.06.21 – 289 49235:31
02.02.21 – 462 06710:00
2 дня – 76 93012:59
4 дня – 35 7100:11
4 дня – 8794:17
5 дней – 13413:03
5 дней – 10 2385:19