Как Правильно Качать Квадрицепс Девушкам ? Папа Смит Показывает.
34 861
16.3
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.03.18 – 40 6953:29Популярные
112 дней – 8 28517:43
11.05.22 – 10 8176:05Опубликовано 14 марта 2018, 9:35
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской Сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает о специфичности тренировки на разгибатель бедра. Как тренировать квадрицепс девушкам на блоке сидя. Разбор правильной техники и биомеханики упражнения позволяет избежать травм и гарантирует скорейший результат.
Свежие видео
13 часов – 704:04
4 дня – 2385:15
4 дня – 5 04543:03
4 дня – 9290:22
5 дней – 33 84010:09
Случайные видео
140 дней – 7950:17
308 дней – 3264:25
17.10.23 – 4 2416:04
11.01.22 – 3992:01
31.12.20 – 15 0948:19
17.07.13 – 1 6293:21
1 день – 2 8102:33:04
2 дня – 2 1512:26:01
3 дня – 462 10312:51
3 дня – 49 69513:17
4 дня – 15 93211:33
