Как Правильно Качать Квадрицепс Девушкам ? Папа Смит Показывает.
34 976
16.3
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.03.18 – 40 8443:29Популярные
160 дней – 25 38512:09
03.06.23 – 5 7478:42Опубликовано 14 марта 2018, 9:35
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской Сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает о специфичности тренировки на разгибатель бедра. Как тренировать квадрицепс девушкам на блоке сидя. Разбор правильной техники и биомеханики упражнения позволяет избежать травм и гарантирует скорейший результат.
Свежие видео
5 дней – 2 0802:25:59
5 дней – 5 2402:47:43
7 дней – 13 62011:00
Случайные видео
60 дней – 3 7602:13:56
104 дня – 5 8482:43:44
304 дня – 9 3752:12:50
28.05.23 – 4934:58
28.01.23 – 5 0800:15
04.02.09 – 171 7910:37
8 часов – 1 7123:07
1 день – 32 92516:40
2 дня – 4 2242:57:58
3 дня – 14 53813:47
4 дня – 6 9492:50:20
5 дней – 5090:18
6 дней – 77 03158:13