Тяга гантели одной рукой \ One-arm dumbbell row
20 462
6.6
Александр Фёдоров85.2 тыс
Следующее
30.05.19 – 23 5553:15Популярные
65 дней – 7 1520:17
331 день – 52 8650:50Опубликовано 23 мая 2019, 9:00
Отличное упражнение для развития широчайших мышц.
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Свежие видео
3 дня – 11 8380:14
3 дня – 174 1431:24:45
4 дня – 1 4605:15
6 дней – 43 83438:16
226 дней – 26 9204:46
332 дня – 85 91311:20Случайные видео
334 дня – 3 6311:29:34
20.06.23 – 8071:40
07.07.21 – 1 1535:32
25.03.10 – 1 2653:37
9 дней – 35 91315:09
9 дней – 12 7791:01
1 день – 6 36326:08
2 дня – 8 3090:45
2 дня – 4 8220:35
3 дня – 47 1668:24
3 дня – 21 4430:25
5 дней – 130 4860:24
