Тяга гантели одной рукой \ One-arm dumbbell row
21 399
6.7
Александр Фёдоров90.2 тыс
Следующее
30.05.19 – 24 7493:15Популярные
134 дня – 25 4580:57
178 дней – 8 5800:55Опубликовано 23 мая 2019, 9:00
Отличное упражнение для развития широчайших мышц.
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Свежие видео
4 дня – 2874:54
5 дней – 1 6492:34:25
6 дней – 9093:35
6 дней – 4 0141:00
8 дней – 49 86215:30
8 дней – 4 5744:30Случайные видео
348 дней – 167 79217:55
21.05.23 – 9 7905:00
14.08.22 – 193 47318:47
25.07.22 – 82 0361:29:36
23.06.20 – 205 3879:16
18.05.14 – 8885:12
1 день – 4750:16
5 дней – 37 4620:59
5 дней – 15 7650:12
6 дней – 1 6762:31:47
9 дней – 52625:40
4 дня – 42 9151:22