Тяга гантели одной рукой \ One-arm dumbbell row
20 876
6.7
Александр Фёдоров88 тыс
Следующее
30.05.19 – 24 0563:15Популярные
41 день – 24 5520:52
109 дней – 53 5281:00Опубликовано 23 мая 2019, 9:00
Отличное упражнение для развития широчайших мышц.
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Начинайте это упражнение с более слабой руки. Выполните необходимое количество повторов для нее, а потом сделайте то же самое для более сильной руки. Так вы обеспечите более гармоничное развитие.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: instagram.com/af.nutrition
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Свежие видео
2 дня – 4 9382:53:31
2 дня – 70 4180:19
3 дня – 1 0876:37
3 дня – 8 0940:09
4 дня – 5 7660:15
6 дней – 15 32912:45Случайные видео
68 дней – 24 8930:21
146 дней – 140 9281:55:04
237 дней – 267 71423:44
29.11.21 – 1 8132:12
15.11.21 – 164 97718:20
28.10.11 – 12717:04
18 часов – 2701:47
1 день – 53 46711:51
2 дня – 3 2870:59
4 дня – 2 6962:39:39
5 дней – 50 5677:34
5 дней – 5 8920:17
5 дней – 2 3083:10
1 день – 6 1672:33:40