Тренировка плеч дома (минимум оборудования)

Опубликовано 24 мая 2020, 9:18

Привет, друзья! Хочу поделиться с вами домашней тренировкой плеч. В которой мы сделаем акцент на среднюю дельту, чтобы добавить нам ширины в плечах и задать им шарообразную форму. Накосячил я с микрофоном....видел, как ребята так снимают, но одни шумы записались в итоге и звук с телефона пришлось оставлять(да, я снимаю на телефон). Тем не менее надеюсь вы сможете узнать что-то из этой тренировки. Качество видео и контент в ближайшем времени станут лучше, я вам обещаю!

Друзья, поддержите канал подпиской, мне это очень поможет!
==========================================
Соц. сети:
instagram.com/vl_tor
vk.com/vl_tor
==========================================
Интересные видео:
Домашняя тренировка рук youtu.be/walfGtiQ6rI
20 дошиков за раз youtu.be/Sw7Xz2rVTIk
Тренировка ног с собственным весом youtu.be/S_E3mnxlWQ8
Прокачай все мышцы с резинкой youtu.be/O3Xupha5zvI
==========================================
Также я консультирую онлайн, вся информация clck.ru/N3vSi