Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер
17 514
4.8
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
24.02.20 – 73 2838:55Популярные
03.05.21 – 42 5075:18
08.08.18 – 23 6257:12Опубликовано 21 февраля 2020, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/2GG4Qi5whnA
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ
Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp
===========================================
Хочешь улучшить свои показатели в жиме лежа?
Появляются боли во время / после жима лежа?
Тогда скорее всего нужно улучшить стабилизацию сустава, что поможет в улучшении его подвижности.
Для этого нужно взять жгут и с прямыми руками поднять его вверх, завести назад, дойти почти до низа спины, но не каснуться, и медленно вывести жгут обратно перед собой.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/2GG4Qi5whnA
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ
Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp
===========================================
Хочешь улучшить свои показатели в жиме лежа?
Появляются боли во время / после жима лежа?
Тогда скорее всего нужно улучшить стабилизацию сустава, что поможет в улучшении его подвижности.
Для этого нужно взять жгут и с прямыми руками поднять его вверх, завести назад, дойти почти до низа спины, но не каснуться, и медленно вывести жгут обратно перед собой.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
3 дня – 75 65510:48
3 дня – 20 73010:15
4 дня – 51 23511:35
5 дней – 2695:05Случайные видео
58 дней – 1 2120:27
203 дня – 3 5661:45
251 день – 2 52617:10
286 дней – 1 8968:43
11.05.22 – 10 8326:05
04.12.17 – 797 9482:59
1 день – 1226:46
1 день – 5 2350:25
2 дня – 3 8031:12:40
3 дня – 8 5191:01
9 дней – 1 5157:45
