Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер

Опубликовано 21 февраля 2020, 7:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/2GG4Qi5whnA
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy

===========================================

НАШИ СОЦ. СЕТИ

Telegram - t.me/SciApp
Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp

===========================================

Хочешь улучшить свои показатели в жиме лежа?
Появляются боли во время / после жима лежа?

Тогда скорее всего нужно улучшить стабилизацию сустава, что поможет в улучшении его подвижности.

Для этого нужно взять жгут и с прямыми руками поднять его вверх, завести назад, дойти почти до низа спины, но не каснуться, и медленно вывести жгут обратно перед собой.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм