Упражнения На Добивку Плеч В Конце Тренировки (Суперсет на Дельты) | Джефф Кавальер
86 790
5.4
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
18.11.19 – 68 5747:37Популярные
02.11.20 – 45 2042:45
08.05.19 – 18 0723:06Опубликовано 17 ноября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/t0_lZGmo9ag
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения на добивку плеч / дельт в конце тренировки:
1. Махи гантелей в наклоне (на заднюю дельту)
2. Обычные махи в сторону (на среднюю дельту)
3. Махи вперед (на переднюю дельту)
4. Жим гантелей (тоже на переднюю, но поверьте - у вас будет болеть абсолютно все!)
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/t0_lZGmo9ag
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/sciapp-my-protein
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения на добивку плеч / дельт в конце тренировки:
1. Махи гантелей в наклоне (на заднюю дельту)
2. Обычные махи в сторону (на среднюю дельту)
3. Махи вперед (на переднюю дельту)
4. Жим гантелей (тоже на переднюю, но поверьте - у вас будет болеть абсолютно все!)
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
1 день – 5 5741:00
2 дня – 1072:10
2 дня – 2 3880:19
Случайные видео
45 дней – 151 83345:32
124 дня – 231 81813:44
03.08.23 – 246 02210:16
27.12.22 – 237 40613:01
06.11.21 – 5 1212:20:15
21.10.15 – 3 9181:02
2 дня – 106 6390:50
2 дня – 1 2862:11:51
2 дня – 2564:07
3 дня – 1 50134:16
3 дня – 114 29823:03
21 час – 5 8722:49:16