Нарасти Мышцы Используя Частичные Повторения Правильно! | Джефф Кавальер
21 155
5.2
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
06.10.19 – 61 9745:15Популярные
28.09.20 – 52 7057:28
Опубликовано 4 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
1 день – 17 95713:55
1 день – 1 9405:01
2 дня – 2405:27
Случайные видео
9 дней – 2 4482:14:46
05.12.23 – 4 0544:07
12.06.23 – 147 7468:18
19.09.22 – 2 7740:15
25.03.15 – 634 7134:54
9 часов – 3 8994:31
23 часа – 1 0170:54
1 день – 944:46
1 день – 20 20610:59
2 дня – 4 93225:18
2 дня – 11 96059:11
2 дня – 1 6462:34:25
41 мин – 1200:27
10 часов – 1 0192:16:56