Нарасти Мышцы Используя Частичные Повторения Правильно! | Джефф Кавальер
20 982
5.1
Джефф Кавальер393 тыс
Следующее
06.10.19 – 60 6355:15Популярные
22.09.20 – 42 1927:42
04.09.18 – 7 2325:52Опубликовано 4 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
4 дня – 1 0090:20
5 дней – 5 7700:46
5 дней – 20 0201:14:16
5 дней – 42 9728:53
8 дней – 12 3702:28
10 дней – 340 50411:12Случайные видео
130 дней – 11 1800:56
29.05.23 – 1 2701:23
07.02.23 – 33 9492:47
24.10.21 – 95 42021:05
14.08.20 – 84 0037:22
15.07.14 – 1 4731:40
1 день – 51 3920:49
3 дня – 445 46851:41
4 дня – 1 1791:13:55
7 дней – 461 23812:56
7 дней – 7 1590:54
8 дней – 318 15011:39
8 дней – 4340:37
3 дня – 507 19213:22
3 дня – 113 08922:38