Нарасти Мышцы Используя Частичные Повторения Правильно! | Джефф Кавальер
21 120
5.1
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
06.10.19 – 61 7985:15Популярные
05.07.18 – 16 9635:52
13.12.18 – 7 6595:15Опубликовано 4 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
2 дня – 6 8400:38
2 дня – 154 78111:19
3 дня – 2 2102:37:59
4 дня – 137 77712:23
4 дня – 43 01116:25
6 дней – 94 0191:49Случайные видео
194 дня – 264 68317:50
09.07.23 – 109 2136:14
16.02.22 – 1 2972:02
24.06.21 – 139 3033:10
23.04.21 – 23 29011:30
05.01.19 – 29 7158:13
11 часов – 3 2036:47
2 дня – 4 5342:41:18
2 дня – 15 6130:36
3 дня – 49 69513:17
3 дня – 2 0280:17
3 дня – 8 5544:41
11 часов – 16 86011:40
2 дня – 9040:59