Джефф Кавальер396 тыс
Опубликовано 4 октября 2019, 6:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/3U0Q0lKDrxQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - youtube.com/channel/UCm0Oq5E6Z...
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Проблема использования частичных повторений в том, что зачастую люди выбирают не ту "часть" повторения.
Для максимального отклика мышц на упражнение делайте частичные повторения в самой сложной части упражнения. Бонус - увеличенное время под нагрузкой и интенсивность.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Случайные видео