Как Увеличить Пик Бицепса. Упражнение с Самым Сложным Пиковым Сокращением | Джефф Кавальер

Опубликовано 12 октября 2018, 13:54

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/F5hCRqcDOMI
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Как накачать Пик Бицепса?
Увеличить Пик Бицепса можно, сократив Бицепс как можно сильнее, но чтоб Сократить Бицепс на много сильнее, нагрузка в Пиковом Сокращении должна быть самой большой - самая Сложная Фаза упражнения должна быть в конечной фазе - в Пиковом Сокращении.

Тренер - Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
youtu.be/on4_kweh8GA
-----------------------------------------------------------------------------------------
2 Типа Тренировок Пресса, Которые Вы Должны Делать
youtu.be/_UYRImhC3sA
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сплит это Атлетично?
youtu.be/rcBlvH9ulm4
-----------------------------------------------------------------------------------------
3 Способа Ускорить Рост Мышц
youtu.be/4w-3vip2144
-----------------------------------------------------------------------------------------
Самое Недооцененное Упражнение на Спину
youtu.be/K0oumthYj_o
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
youtu.be/VWxa2Lc7ygw
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#трутренинг