Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 27 июля 2015, 7:19

Мы можем смело вас уверить: проблемные зоны не безнадежны! Главное знать, с какой стороны за них взяться.
Сегодня вместе с Викторией Демидовой мы подготовили для вас один из вариантов тренировки для проблемных зон: талии, ягодиц, ног, боковых мышц пресса и спины. Она поможет не только проработать и привести мышцы в тонус, но и избавиться от лишних сантиметров.
В комплекс входят:
• приседания «реверанс»;
• выпады с махом;
• тяга в планке;
• стойка;
• скручивания;
• «крокодил».

Поверьте, фитнес для проблемных зон может быть приятным и эффективным. Наши упражнения тому подтверждения! Попробуйте выполнять наш комплекс через день, и уже совсем скоро вы заметите изменения и будете любоваться вашей новой фигурой в зеркале.
Будьте в форме и, конечно, не забывайте о правильном питании и хорошем настроении!

Подписывайтесь на нас: youtube.com/c/videolikeworkout...

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING