Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!
61 374
5.5
Дикий Лось3.38 млн
Следующее
5 дней – 132 7060:27Популярные
128 дней – 199 15110:12
221 день – 947 5540:58Опубликовано 23 апреля 2024, 12:15
Привет. Сегодня в видео тренировка с гантелями для всего тела! Вам необходимо подобрать вес гантель исходя из ваших физических возможностей. Тренировка состоит из 10 упражнений. На каждое упражнение отводится 30 секунд и короткий отдых 10 секунд на отдых между ними.
Тренировка очень эффективна. Но самым важным в построении тела мечты будет питание. Следите за своим питанием и очень быстро придёт результат. Тренировки это лишь дополнение на пути к цели.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#тренировка #спорт #гантели #интенсивнаятренировка
#fitness #workout #dumbbellworkout #fullbodyworkout
Тренировка очень эффективна. Но самым важным в построении тела мечты будет питание. Следите за своим питанием и очень быстро придёт результат. Тренировки это лишь дополнение на пути к цели.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#тренировка #спорт #гантели #интенсивнаятренировка
#fitness #workout #dumbbellworkout #fullbodyworkout
Свежие видео
15 часов – 6 2670:52
1 день – 21 4112:17:41
1 день – 108 7260:22
2 дня – 299 35112:17
4 дня – 158 73212:55
4 дня – 103 1300:32Случайные видео
129 дней – 54410:02
30.04.23 – 82 8163:14
23.04.23 – 46 46922:09
21.04.23 – 20 60318:28
20.06.22 – 5 75039:25
03.05.12 – 6984:15
1 день – 9 0722:42
2 дня – 4 4130:53
2 дня – 11 10018:50
2 дня – 3 26445:36
5 дней – 5576:25
6 дней – 115 2620:53