6 простых упражнений для любого срока беременности [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 16 февраля 2015, 7:41

Польза таких упражнений огромная. Калории сжигаются, лишние килограммы не откладываются, уменьшается вероятность образования растяжек на коже и целлюлита. К тому же, таким образом дыхательная система подготавливается к родам, в которых правильное дыхание играет очень важную роль как для матери (естественное обезболивание схваток), так и для ребенка (бесперебойное поступление кислорода). Предложенные упражнения простые и безопасные. Подходят для любого уровня тренированности до беременности 😉
Выполнять можно каждый день. При неприятных ощущениях упражнение сразу следует прекратить.

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Music from bensound.com