Инь йога практика. Мега релакс, супер расслабление. Уютная

Опубликовано 22 августа 2020, 7:52

В нашем ритме людям очень важно время от времени глубоко выдыхать. Инь йога это идеальный инструмент для расслабления и релаксации. Сначала мозг начинает сражаться, вы думаете, что за эти 2-3 минуты сколько поз можно было сделать. Всячески сознание уводит от этого состояния.
Так устроен наш ум и только наш выбор его контролировать или нет. Оставайтесь в позе, углубляйтесь, дышите и получайте удовольствие от того как тело плавно принимает мягкую форму, которой нам так сильно не хватает. Особенно эта практика полезна девушкам🍓

Бандхи и пранаяма сессия:
youtu.be/DIKfuBxYDjg

Уджайи пранаяма, подробное объяснение:
youtu.be/3d3B3yi4O8I

Музыка в видео:
youtube.com/Meditelle

Научиться понимать свои желания, расслабиться и набраться поддержки в женском кругу:
ЖЕНСКИЙ ЙОГА КРУГ В СЛАВСКОМ (КАРПАТЫ)
10-13 сентября 2020
asanna.com.ua/woman-circle-202

🧘🏼‍♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼‍♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...

На новый микрофон:
asanna.com.ua/donation

Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...