Йога тренировка для сильной спины
12 000
6.9
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
16.05.20 – 25 52545:15Популярные
14.08.17 – 3872:15
30.04.20 – 7 72535:20Опубликовано 13 мая 2020, 4:00
Для того, чтобы ваша осанка была здоровой, спину не достаточно только растягивать. Также нужно укреплять мышцы которые удерживают ваше тело прямо не давая ему горбиться.
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
Свежие видео
3 дня – 58 24212:27
3 дня – 260 87413:26
3 дня – 121 12310:51
3 дня – 4 2342:38:07
4 дня – 1202:46
6 дней – 32 45712:17Случайные видео
129 дней – 71 6270:22
136 дней – 8 2701:53
03.06.22 – 3 9872:19
03.01.20 – 4605:23
14 часов – 6680:25
1 день – 4 5152:41:18
3 дня – 3 1173:01:31
7 дней – 1380:11
7 дней – 4424:51
8 дней – 5 8112:34
8 дней – 8789:37
14 часов – 5 4162:48:37
1 день – 51 6130:13