Йога тренировка для сильной спины
11 861
6.9
Йога Асанна33.9 тыс
Следующее
16.05.20 – 25 18445:15Популярные
16.06.17 – 3 43215:02
13.02.20 – 6 04529:58Опубликовано 13 мая 2020, 4:00
Для того, чтобы ваша осанка была здоровой, спину не достаточно только растягивать. Также нужно укреплять мышцы которые удерживают ваше тело прямо не давая ему горбиться.
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
Свежие видео
5 дней – 19 9330:09
6 дней – 20 5580:25
6 дней – 7 5020:16Случайные видео
209 дней – 5 9912:47:25
18.02.23 – 23 4019:56
17.10.22 – 5806:25
26.06.22 – 194 09850:08
25.09.20 – 183 66315:54
22.03.13 – 344 8523:29
1 день – 47 4031:00:54
1 день – 6 5570:19
2 дня – 4 6561:55:05
2 дня – 29 4751:00
2 дня – 6 2164:51
3 дня – 197 77552:01
4 дня – 2 2591:33:45
18 часов – 9608:18