Йога тренировка для сильной спины
11 993
6.9
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
16.05.20 – 25 49845:15Популярные
11.02.21 – 8 21856:51
04.02.20 – 6 95030:31Опубликовано 13 мая 2020, 4:00
Для того, чтобы ваша осанка была здоровой, спину не достаточно только растягивать. Также нужно укреплять мышцы которые удерживают ваше тело прямо не давая ему горбиться.
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
Свежие видео
1 день – 15 6306:07
1 день – 6 5754:41
4 дня – 2 9150:21
6 дней – 8 6640:20
6 дней – 22 6060:19Случайные видео
46 дней – 3 7592:02:14
220 дней – 283:16
334 дня – 4 8832:22:54
360 дней – 202 9130:35
28.05.23 – 36 8043:30
19.03.23 – 1 60050:18
6 часов – 1 2640:33
5 дней – 1 1251:09
5 дней – 2 0592:40:54
5 дней – 3 3682:37:33
6 дней – 8 3710:20
6 дней – 2 0420:39
6 дней – 5 88033:21
3 часа – 1 4263:59
7 часов – 3163:44