Йога тренировка для сильной спины
12 015
6.9
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
16.05.20 – 25 56245:15Популярные
07.04.22 – 5 09646:46
03.04.21 – 10 3531:06:59Опубликовано 13 мая 2020, 4:00
Для того, чтобы ваша осанка была здоровой, спину не достаточно только растягивать. Также нужно укреплять мышцы которые удерживают ваше тело прямо не давая ему горбиться.
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
🧘🏼♀️Внедрите практику медитации в свою жизнь с курсом "Фокус"🧘🏼♀️
Читайте подробнее и регистрируйтесь по ссылке:
asanna.com.ua/meditation-cours...
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___
Уджайи пранаяма:
youtube.com/watch?v=3d3B3yi4O8...
Капалабхати пранаяма
youtube.com/watch?v=SwY3gN4nIU...
Свежие видео
4 дня – 54 91011:38
4 дня – 29 7150:27
5 дней – 8 5302:57
5 дней – 87 48657:03
5 дней – 4 5203:55Случайные видео
124 дня – 2 7342:23:35
189 дней – 123 9390:34
25.01.23 – 1 765 4640:25
16.09.22 – 1 9030:41
18.07.22 – 2 82110:56
3 дня – 33 4952:11
5 дней – 544 6851:32:05
5 дней – 19 8660:39
6 дней – 113 48211:20
6 дней – 28 77412:12
7 дней – 1 8491:05
8 дней – 27613:01
