Йога практика для поясницы. Йога терапия гипер лордоза

12 414

7.3

Йога Асанна33.9 тыс

Следующее

10.04.20 – 3 26242:55

Йога длительное удержание поз. Практика статики. Угари в позе лука

Популярные

21.04.20 – 6 2888:45

Вечерняя медитация. Отпусти этот день

04.10.20 – 7 41529:45

Утрення рутина. Медитация и легкая йога разминка

Опубликовано 6 апреля 2020, 5:00

Намасте, милые мои.
Тренировка для релаксации и расслабления поясничного отдела позвоночника. На моей практике, гиперлордоз очень распространенная патология позвоночника. Но очень податливая и если знать как с ней работать, может перестать причинять своему владельцу неприятности. Тренировка по йога терапии это набор поз и упражнений для растяжения напряженных мышц и включения расслабленных, что ведет к стабилизации и правильной отстройке позвоночника.

Попробуйте и напишите свои впечатления. Стало вашей пояснице легче?
Обняла, поцеловала, любви послала😘

Регистрация на онлайн курс по медитации:
asanna.com.ua/meditation-cours...

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
asanna.com.ua/donation

Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro

Ну и найтись в инстаграм можно, там много полезностей про йогу и не только:
instagram.com/___asanna___

Свежие видео