Капалабхати. Пранаяма. Полная инструкция. Дыхательная техника
4 370
7.4
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
28.08.19 – 2 05612:51Популярные
13.04.21 – 7 19931:58
18.07.17 – 71 62425:34Опубликовано 27 августа 2019, 4:00
Капалабхати это одна из базовых дыхательных техник йоги. Освоив ее вы получаете укрепленные мышцы прямого пресса и свободное глубокое дыхание.
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Свежие видео
4 дня – 40 5065:38
5 дней – 4 82720:48
5 дней – 83 5510:06
Случайные видео
67 дней – 39 87711:15
279 дней – 32 16214:52
09.10.23 – 1 5521:05
20.06.23 – 7 7350:50
23.11.21 – 5861:53
16 часов – 1 9641:18:13
12 мин – 4 0682:35:15
1 день – 73 53416:00
1 день – 9 0589:52
2 дня – 263 8250:22
5 дней – 23 1610:26
5 дней – 5 8182:46:57
1 день – 12 5050:59
1 день – 29 51815:31