Капалабхати. Пранаяма. Полная инструкция. Дыхательная техника
4 307
7.4
Йога Асанна33.9 тыс
Следующее
28.08.19 – 1 98212:51Популярные
27.01.22 – 2 87945:57
02.01.19 – 4 12534:24Опубликовано 27 августа 2019, 4:00
Капалабхати это одна из базовых дыхательных техник йоги. Освоив ее вы получаете укрепленные мышцы прямого пресса и свободное глубокое дыхание.
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Свежие видео
1 день – 00:00
3 дня – 4 2651:01
3 дня – 34 1712:57
3 дня – 129 8510:25
Случайные видео
188 дней – 55 06010:03
228 дней – 187 1394:05
25.11.22 – 156 07717:19
04.11.20 – 123 1355:42
31.05.16 – 11 8654:25
8 дней – 134 4013:25:01
14 часов – 2571:13
1 день – 1 8930:48
2 дня – 9 72314:58
3 дня – 66 0500:57
4 дня – 3 2110:51
3 часа – 1360:31
