Капалабхати. Пранаяма. Полная инструкция. Дыхательная техника
4 388
7.4
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
28.08.19 – 2 07012:51Популярные
07.10.17 – 9 8660:55
15.02.20 – 2 25830:33Опубликовано 27 августа 2019, 4:00
Капалабхати это одна из базовых дыхательных техник йоги. Освоив ее вы получаете укрепленные мышцы прямого пресса и свободное глубокое дыхание.
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Использовать технику Капалабхати можно в любом отрезке йога тренировки.
Послушайте видео, чтобы исключить все ошибки, которые допускают как начинающие так и опытные практикующие в йоге.
Не забывайте, что пранаяма это важный элемент практики йоги!
Отправить благодарность (донейшн) за тренировку:
asanna.com.ua/donation
Техника Бандх (замков) описана в этом видео:
youtu.be/DIKfuBxYDjg
Йога туры со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Хотите потренироваться со мной:
- онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-le...
- оффлайн asanna.com.ua/yoga-dnipro
Ну и найтись в инстаграм можно:
instagram.com/___asanna___
Свежие видео
1 день – 8003:35
3 дня – 2 6702:39:01
6 дней – 14 9830:15
6 дней – 7325:53
6 дней – 4825:55
9 дней – 46 13018:35Случайные видео
102 дня – 4 3762:14:46
16.03.23 – 1 7831:13
31.03.22 – 4 2111:51
15.11.21 – 481 5921:21:07
06.04.21 – 1 4281:12
15.10.19 – 14 80116:28
3 дня – 452 51848:53
5 дней – 1 6952:24:11
5 дней – 34 1880:08
6 дней – 404 4790:27
7 дней – 2 9962:20:05
8 дней – 50 59619:06
8 дней – 7200:22
1 день – 2 4882:44:05
1 день – 1 7332:31:47